アミノ酸を飲んで散歩

週2〜3回ペースですが、始めて3週間ほど経ちました。
取り敢えず、体重が2Kg、体脂肪率が2%ほど落ちました。

美容体重。私の身長だと43Kgらしい。
そりゃ無理だろう。

取り敢えず、体重は二の次で、体脂肪率22%をターゲットに頑張る。
ちなみに、22%っていうのは大学時代一番体調が良かった時の体脂肪率。

夏バテしないように、せっせこ体作りに勤しむですだ。