気持ちのスイッチ

気持ちのスイッチの切り替えがへたくそなのが、ストレスを予定に生んでいる気がしてなりません。

例えば。
他人にも迷惑が掛かりそうなミスをしそうなにおいを漂わせたまま、金曜日帰宅する。土日なんかジタバタしたって仕方ないんだから、土日はスイッチを切り替えて、休みを満喫する。で、月曜日になって、やっぱり迷惑を掛けてしまうようなら、ごめんなさいをしつつ、どうやってrecoverしようかなと考えれば良いのですが。

頭では分かっているのに、
土曜日も日曜日もそのことが心配で心配で、食べ物が喉を通らないとか、眠れないとか、何をやっても楽しめないとか、下手したら何もする気が起こらないとか。

そういやってもやもや休みを過ごしたら、ミスがチャラになるんだったらいくらでももやもやしてれば良いんですけど、なる訳でもないし。

土日は普通に楽しく過ごして。
月曜になったら、何がいけなかったのかを考えて、次に活かすことを考える方がよっぽど建設的だと分かっては居るのに、実践出来ない。

折角のお誕生日の一週間だったのですが、心配事が多過ぎて、体重が1Kgちょっと減ってみたりとかして。こんなにブルーになった一週間って久々だわぁ…という散々な感じでした。現在進行形ですが。

明日からの一週間でどれ位巻き返しがきくか。がんばるぞー。