ハッピーな生理を迎えるための食事

ハッピーな生理を迎えるための食事

生理直前のイライラ時には米と芋。
生理中は鮭とクルミ。

あれやこれやと考えるのが、個人的にはまたストレスになるので、自分にとっていつ食べても好きな物だけメモメモ(笑)

スモークした鮭のハラスなら毎日食べたいんだけど。まあ塩味でもハラス美味しいよね。皮ごと全部食べますヨ。寿司もサーモンばっか食べてますヨ。おにぎりの具は鮭か明太子か梅干しですよね。スモークサーモンの切り落としが売っていると素通り出来ないんですよネ。

親に「なんでそんなに鮭が好きなの」とよく訊かれます。両親ともそんなに鮭好きじゃないんですよね。まあ、両親がさほど好きでもないのに好きなものって結構あるから不思議でもないんですが、母からするとそんなに食卓に上がらなかったものが好きって言われると複雑なようです。セロリとかアスパラガスとかチンゲンサイとか。

ナッツ類って日本人あんまり食べないような気がする。ピーナッツはポピュラだけど、そんなしょっちゅう食べている雰囲気も無く。イギリスに居た頃って、食事にもデザートにも、朝食のシリアルにも入ってるような、そんなイメージだったんだけど。美味しいけど、油たっぷりで、食べ過ぎると太りそうだ。でもあの成分ってアンチエイジングに効きそうだよね。何てったって、芽が出る栄養素たっぷり詰まってるんだものねえ。