足つった…

最近、暑さやら雨やらで夜の散歩がし辛くなってしまったので、テレビを観乍らノラノラとストレッチしてみたり、腹筋してみたりと室内でまったり体力維持を試みています。

で、昨日は『あらびき団』のCMに切り替わると同時に、いつもと違うストレッチをしつつ、「CMの間はこのポーズを維持するぞー」と決めて掛かりました。予想以上に長くて、「足が痛い。尻も痛い。でも、一度決めたからには耐えるしか…」と阿呆なことに拘った結果、明け方5時に足がつった激痛で目を覚ます。痛過ぎて声も出ない。何とか収まってほっと一息、寝返りをうったらまたビキキ…と同じ箇所をつってみる。

絶対あの無理なストレッチのせいだ…。

筋トレとかじゃなくて、単なる体力維持の為なのに、逆に体を壊す阿呆です。一度決めたら、その後臨機応変にすれば良いのに、だって決めたんだもの！と頑として変更しない。何でこんな性格なのか…orz

取り敢えず、まだ足痛いのが治らん。めそり。